..AKTUELT LIGE NU ...AKTUELT LIGE NU...AKTUELT LIGE NU...AKTUELT LIGE NU

______________________________________________________________________

TrygTræningAarhus for +65

Træning for dig, der har ekstra brug for støtte til at komme i gang.

Et tilbud fra tst-senioridræt

Her er du i gode hænder og der er plads til gode og dårlige dage.

Du kan deltage hvis du:

  • Har en kronisk sygdom, fysiske skavanker eller senfølger efter sygdom
  • Er +65 år
  • Har fysisk besvær efter en operation
  • Skal videre efter din kommunale rehabilitering
  • Kan deltage sammen med andre på et hold
  • Er uvant med foreningslivet og ikke er medlem af idrætsforeningen i forvejen

Træningen er på mandage fra kl. 13.30 og varer 1 time efterfulgt af 1/2 times snak og kaffe sammen med dit hold og en eller flere frivillige sociale værter. Der vil være max. 15 deltagere på holdet, og træningen varetages af erfarne fysioterapeuter.

Det er hensigten, at du efter noget tid bliver klar til at blive en del af foreningens andre hold for seniorer.

TrygTræningAarhus er en del af et 3-årigt projekt udført af DGI Østjylland med støtte fra Aarhus Kommunes Sundhedsfond.

Klik på linket her og du kan se hvad træningen går ud på:

https://www.dgi.dk/artikel/over-broen-og-ind-i-foreningen-vi-vil-goere-noget-godt-for-nogen

Startdato i 2026 mandag d. 5. januar kl. 13.30 i tst-aktiv-centret, Tilst Skolevej 13A, 8381 Tilst.

Vil du vide mere - så kontakt:

Jytte Pedersen på tlf. 86241320 

eller mail til:

formand Ilse Høyer: senior.formand@tst-tilst.dk  

Man kan løbende tilmelde sig holdet.

Pris: 10 gange for kr. 150,-

____________________________________________________________________

Velkommen i tst-senioridræt +60 

Sund motion og godt socialt samvær OM FORMIDDAGEN
Hvorfor tst senioridræt?
Som ældre bliver man udfordret både på fysik og det sociale liv.
Kroppens muskelmasse mindskes, bevægeligheden og balanceevnen
forringes, hvilket kan bevirke sygdom, skader og generelt dårligt helbred.
Socialt vil mange også blive udfordret: man savner måske det fællesskab,
som man havde på arbejdsmarkedet og mange vil også opleve ensomhed
efter tab af partner.
TST Senioridræt har fokus på begge områder: vi giver en alsidig og ældreorienteret træning og forsøger gennem vores aktiviteter at opbygge et tæt
netværk, som kan give livsglæde og fællesskab.

Vi får motion og hygger os - Sammen får vi det bedre!

Idræt/Gymnastik om tirsdagen

start 1. halvår 2026: 6. januar kl. 10.00.

 

Badminton-Pickleball-skumtennis om torsdagen

start 1. halvår 2026: 8. januar kl. 10.00.

 

Bordtennis om torsdagen 

start 1. halvår 2026: 8. januar kl. 10.00.

 

Pickleball om mandagen

start 1. halvår 2026: 5. januar kl. 13.30.

 

Vandring "De Gamle Travere" om mandagen

start 1. halvår 2026: 5. januar kl. 10.00.

(hele året på mandage kl. 10.00 - dog ferie uge 27-28-29)

 

KROLF

Hele året på mandage og onsdage kl. 10.00. 

 

Vi er mange +60-seniorer i Tilst og vi har også plads til dig.
Kom og få en GRATIS prøvetime og du er overbevist.

                                    Se mere info her på hjemmesiden og følg menuen

Vi er fulde af energi og glæder os til også at se dig til træning - vi passer på hinanden!

 

Vi siger:

”Det skal være sjovt,

  men ingen er forpligtet ud over sine evner…..”